一日１０分。自分専用オリジナル瞑想法で自分を変える方法！自分専用の「ある道具」を使うオリジナル瞑想法で深い意識レベルに到達できる。【ＯＭ瞑想法・オリジナル瞑想で夢実現・自己実現をする方法】

瞑想が上手くできない・深い意識に到達しているかどうか不安・雑念が浮....

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「一日１０分。自分専用オリジナル瞑想法で自分を変える方法！自分専用の「ある道具」を使うオリジナル瞑想法で深い意識レベルに到達できる。【ＯＭ瞑想法・オリジナル瞑想で夢実現・自己実現をする方法】」より要約抜粋

ＯＭ瞑想法。

自分だけの『乗り物』で潜在意識へ到達する方法運命・人生を変えたい人夢を実現したい人潜在能力を開発したい人人格向上・人間関係向上・願望実現したい人瞑想・夢実現のための魔法のランプ自分専用の瞑想法で夢実現・変身する方法　TOP あなた専用の『乗り物』を使ったオリジナル瞑想法で変身してみませんか？瞑想・夢実現のための魔法のランプ付き！瞑想に初めてチャレンジしてみようかという人専用です。

これまで瞑想をしてみたけど、うまくいっているのかどうか自覚できない人専用です。

なぜ瞑想の効果や上達の過程を実感できないのでしょうか？それは、これまでの瞑想法では、どうしても雑念がわいてくるからです。

オリジナル瞑想法は、あなた専用の「乗り物＝道具」を作成することからスタートします。

だからこそ、深い深いレベルの意識に到達することができるのです。

瞑想のパワー（効果）とは？瞑想は、上達しなくても（達人レベルまで至らなくても）十分に効果があるものなのです。

身体・健康・不眠症の解消・治癒力アップ・身体機能のバランスアップ・神経系統の安らぎ・深い睡眠・健康増進・・・・・・能力・知性アップ・創造性の向上・思考の柔軟性アップ・記憶力・集中力等のアップ・潜在能力の開発・・・・・・心・精神・ストレスの解消・ストレスへの抵抗力アップ・精神的安らぎ・積極性の開発・自信の回復・心の平安増進・個性磨き・個性の発揮・満足感・充足感の向上・・・・・運命・人生・人格向上・運命転換・願望達成・自己実現・人間関係の向上・人生のいきがい探究・人生向上・ヒラメキの発揮・・・・・・このような方にお勧めです。

初めて瞑想にチャレンジしようという人これまで瞑想をしてきたけど効果を実感できない人瞑想をしてもすぐに雑念がわいてきてしまう人対人関係や仕事等で悩みごとのある人ストレスを解消したい人精神的にも身体的にも健康になりたい人潜在能力を開発・発揮したい人運命を転換したい人・人生を変えたい人夢の実現・目標の達成をしたい人人生のいきがいを見つけたい人成功体質に変身したい人・・・・・瞑想とは？１．ただ、じっと座って　（ある意味正しいですね。

横になっても可能です）２．目を閉じて（ある意味正しいですね）３．ゆっくりとした呼吸で（正しいです）４．ゆったりとリラックスした状態で（正しいです）５．意識を集中させて　（ある意味正しいです。

でも、何に集中するのでしょうか？）６．無意識（潜在意識）の境地に（雑念のない境地に）至ること７．そこに至る過程で得るパワーと到達した時のパワーが瞑想の効果ということだと思っていませんか。

ここで質問です。

集中するということは、いったい何に集中するのでしょうか？「何も考えないこと」に集中しようということでしょうか？ある「何か」に集中するということは、「それに対して」意識を向ける・向かわせるということです。

えっ　？ということは、Ａ・・・意識を向けるということ・意識を向かわせるということ、とＢ・・・無意識の境地に至るということが「同時」にできるものでしょうか。

何かに集中しよう集中しようとすることで無意識の境地・雑念のない境地に至る、ということが可能でしょうか。

ここが、瞑想をマスターする上での最大のネックになっているのです無意識の境地に、雑念のない境地に至るために・集中することを「意識して」やる・雑念を消そう消そうとすることを「意識して」やるということは、反対のことをやろうと努力しているようなものなのです。

だから瞑想を続けるということが難しいのです。

・瞑想がしっかりとできているだろうか、と思ってしまうから・瞑想ってこんなものなのかな、と考え始めて�．．．．．．．．．．つづく。

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